Atividades de Alimentação Saudável para Educação Infantil

Todos se beneficiam ao aprender maneiras divertidas de ensinar as crianças sobre os hábitos alimentares saudáveis. Essa tarefa é tanto dos pais, como dos educadores, que podem usar as atividades de alimentação saudável para educação infantil.

Todos querem que as crianças comam bem. Mas, na realidade, não é uma tarefa tão simples assim.

Isso porque são diversas as tentações de comer besteiras, mesmo que a mesa esteja abastecida de opções saudáveis.

Forçar uma criança a consumir algo que não queira pode ser a pior opção possível.

Por isso, jogos, atividades de alimentação saudável e outras formas de entretenimento nos momentos de lazer podem servir como poderosos aliados nessa situação.

Ficou interessado em saber mais sobre o assunto?

Na postagem de hoje, falaremos sobre a importância da alimentação saudável para educação infantil, como falar sobre alimentação na escola e algumas atividades para ajudar as crianças a terem uma alimentação saudável.

Então continue lendo para conferir.

A importância da alimentação saudável na educação infantil

Como as crianças passam a maior parte do tempo na escola, é preciso criar uma rotina com atividades de alimentação saudável.

A educação infantil deve intervir na formação desses hábitos alimentares, para que os alunos sejam educados ou reeducados nutricionalmente, a fim de levar consigo todas as experiências positivas adquiridas nesse período.

A alimentação é essencial para uma vida plena e saudável, ainda mais para as crianças, que estão em fase de crescimento.

Por isso, é importante que os profissionais de ensino criem atividades de alimentação saudável para educação infantil, a fim de tornar mais fácil e divertido a introdução de determinados alimentos.

Como falar sobre alimentação na escola?

atividades de alimentação saudável na educação infantil
Foto de Mochilinha

Para muitas escolas, a proposta educativa inclui a alimentação, mas nem sempre é considerada como parte essencial.

Outras, por outro lado, concordam que a disciplina deve ser incluída no currículo escolar padrão, como requisito adicional.

Aprender a somar 2 + 2 é tão importante quanto aprender a distinguir entre frutas e vegetais.

A verdade é que a escola tem um impacto significativo no desenvolvimento de hábitos e crenças.

Os principais pontos de referência de uma criança são sua casa e escola, onde ela aprende e internaliza padrões de comportamento.

Quando se trata de questões de saúde, as escolas devem aproveitar o entusiasmo e a curiosidade dos alunos.

Uma das formas de incentivar novos hábitos alimentares é através das atividades de alimentação saudável para educação infantil.

Esse objetivo pode ser alcançado por todos na escola, pois todo profissional, desde a merendeira até o professor de geografia, são agentes educacionais.

Um agente educacional vai muito além de seguir apenas um cronograma.

Compilamos então uma lista atividades de alimentação saudável para educação infantil que a escola pode realizar para ensinar crianças de 0 a 5 anos sobre a importância de tomar decisões saudáveis.

5 atividades de alimentação saudável para educação infantil

Confira abaixo algumas atividades de alimentação saudável para educação infantil.

1. Plante uma horta

A primeira atividade de alimentação saudável na educação infantil é plantar uma horta.

Ensinar às crianças sobre as origens e o cultivo dos alimentos que ingerem no dia a dia pode ser realizado de forma muito eficaz por meio da implementação de um projeto de horta na educação infantil.

A criança ganhará uma compreensão do processo de produção de alimentos, desde a semeadura ou plantio das mudas até a colheita dos frutos maduros.

Seu conhecimento se expandirá à medida que aprender que grande parte da comida que come vem de fazendas e podem ser cultivadas no quintal.

2. Mostrar os benefícios de cada alimento

Educar as crianças sobre os benefícios para a saúde de cada alimento é uma ótima maneira de fazê-las comer de forma mais saudável.

Quando se explica sobre os benefícios das lentilhas, por exemplo, elas são mais ingeridas pelas crianças do que simplesmente quando os pais ou educadores perguntam se elas querem.

Um estudo realizado descobriu que as crianças são duas vezes mais propensas a aceitar alimentos mais saudáveis se forem informadas dos benefícios em termos que podem compreender.

Por meio das atividades de alimentação saudável, você pode mostrar os benefícios de cada alimento de forma divertida, mesmo que as crianças ainda estejam na educação infantil.

3. Use os alimentos como exemplo

atividades para estimular a alimentação saudável
Foto de Mochilinha

Nas atividades educativas que fizer em sala de aula, utilize imagens de alimentos saudáveis como exemplo para as crianças.

Você pode ter acesso a mais de 350 atividades para educação infantil, clicando aqui para acessar o site oficial.

Substitua a pizza, as batatas fritas e o refrigerante por uma maçã, uma melancia e uma berinjela como ingredientes principais.

Então aproveite esta oportunidade para apresentar às crianças novas frutas, verduras e legumes com as quais elas podem não estar familiarizadas.

4. Minimercado

Você pode diversificar essa brincadeira, usando brinquedos que contenham frutas e verduras ou pode recortar fotos de alimentos saudáveis e não saudáveis e montar um minimercado com cestas e prateleiras.

O objetivo do jogo é comprar alimentos saudáveis.

Mas, antes de começar, fale sobre como seria uma dieta saudável e quais alimentos são bons e ruins para comer.

Cabe a você decidir se quer fazer a atividade com um pequeno grupo ou individualmente. Para colocar itens em seu carrinho de compras, você precisa fazer uma seleção em uma lista predeterminada.

Se uma criança escolher apenas alimentos saudáveis, recebe uma recompensa como um adesivo (sem pirulitos!), enquanto as crianças que escolherem alimentos não saudáveis recebem uma explicação e outra chance.

5. Atividade de Tabuleiro da Alimentação Saudável na Educação Infantil

Mesmo que os alunos do jardim de infância não saibam ler, é provável que eles possam entender as regras de um jogo de tabuleiro da alimentação saudável.

Coloque quadrados de papelão no chão para formar uma trilha e um dado grande.

Então, por exemplo, a criança comeu uma salada hoje, Parabéns! Avance dois espaços!

Mas se a criança fez algo errado na alimentação, recebe um “Ih”!

Então, é preciso voltar uma casa no jogo de tabuleiro da alimentação saudável.

O objetivo é estimular as crianças a comerem alimentos saudáveis, mostrando-lhes todas as coisas boas que podem surgir disso.

Essa é uma das melhores atividades de alimentação saudável para educação infantil.

Conclusão sobre as atividades de alimentação saudável para educação infantil

Não subestime as crianças, não importa o que estejam fazendo.

Elas podem absorver novas informações como um profissional e, portanto, nunca tenha medo de testar uma nova atividade de alimentação saudável, mesmo na educação infantil.

Embora demore tempo e esforço para desenvolver hábitos alimentares saudáveis, saber que você está causando um impacto positivo é mais importante do que qualquer outra coisa.

Por fim, o que achou do conteúdo que trouxemos hoje? 

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